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음 경 확대 연습 작동 합니까?

Do Penis Enlargement Exercises Work?음 경 확대 연습 되었습니다 유명한 고 대부터 동양 국가, 그들이 어디 매우 광범위 한 했다. 교육 과정 일반적으로 이루어져 있다 운동과 약 30 분 동안 지속 100와 200 사이. 이러한 연습 성가신, 아니지만 그들은 정기적으로 음 경 크기를 약 2 인치를 추가할 수 있습니다.

현대 음 경 확대 프로그램 자세히 설명 하는 과정의 전체 지도 포함합니다. 음 경의 크기를 증가, 발기를 강화 하 고 집중 하 고 부스트 사정에도 사용할 수 있습니다.

음 경 운동 프로그램 또한 특별 한 약을 사용 하 여 당신이 그들을 맡 았 어 요 처럼 결과가지고 하지 않고 체력과 성욕을 향상 시킬 수 있습니다 식품 및 비타민에 대 한 정보를 포함할 수 있습니다.

입증 되 고, 안전 하 고 더 자연 스러운, 떨어져 음 경 확대 운동 또한 적은 비용으로 보다 알 약 또는 수술. 최고의 음 경 연습 프로그램 선택에 중요 한 중요 한 것은 훈련의 종류. 당신은 더 나은 중 하나는 비디오에 걸릴 것 이다. 동영상은 정확히 어떻게 연습 해야 할 알고 해야 하기 때문에 매우 중요.

음 경 확대 작업을 연습 하는 방법

음 경 확대 운동 워밍업 한 세션의 구성, jelq 루틴 플러스 다른 운동과 루틴 다운 멋진 처럼 연습. 몇 주 후 정기 연습, 훈련의이 세트 당신의 음 경 크기에 관한 긍정적인 결과 줄 것 이다.

로 얻을 수 있는 가장 일반적인 음 경 확대 운동에 jelq를 이라고 합니다. Jelqing 과정이 짤로 알려진 또한, 어떤 점에서 사람이 반복적으로 떨어져 그의 몸에서 자신의 성 기를 그리는 동안 그의 엄지 및 집게 손가락을 사용 하 여 성 기를 개최 한다. 이 과정 귀 두에 혈액을 강제로 하 고 corpora cavernosa 발기 하는 동안 더 많은 혈액을 더 많은 공간을 사용 합니다.

이 운동을 하 고, 하는 동안 그것은 느린 방식으로 수행 해야 하는 것을 명심 하는 것이 중요입니다. 당신이 너무 밀접 하 게 성 기 영역을 잡아 하지 해야. 음 해야 개최에 가볍게 몸을 멀리 당신의 성 기를 천천히 그리면 동안.

이러한 연습 안전 입증 하 고 적절 한 방법으로 수행 하는 경우 영구적인 결과 제공 합니다. 기본 음 경 확대 운동 하기 전에 워밍업 을 사용 하는 것을 잊지 마십시오. 따뜻한 최대 성 기 또는 온난 한 목욕에 따뜻한 타월의 댐핑을 포함 합니다. 이 워밍업 혈액 흐름을 증가 합니다 jelqing에 대 한 준비. 따뜻한 세션 일반적으로 최대 30 분 동안 지속 됩니다.

그것은 남자 참고 있어야 아무 서둘러 음 경 운동을 실행할 때 수행 해야 합니다. 초보자는 처음에 몇 분이 걸릴 천천히 증가 성 기 근육을 강조 하지 않으려면 그들의 운동 시간을 기억 한다. 운동 후 운동 워밍업을 반복 하 여 멋진 아래로 있다 중요 하다.

최고의 음 경 확대 운동:ErectionFitness

결과: 10
명성: 9
안전: 10
총:30에서 29
ErectionFitness vhampionship 보디 빌딩으로 동일한 접근을 사용 하 여: ' 진보적인 과부하 시퀀스 '를 길이 성 기의 둘레에 인치를 추가.

당신의 길이 정말 인상적 인치를 추가 하려는 경우 다음 ErectionFitness, 모든 근육, 인 대, 그리고 발기와 오 르가 즘 제어 하는 열쇠는 조직을 대상으로 하는 penile 운동 프로그램을 선택 해야 합니다.